«Сгорая сам — свети другим» Так Гиппократ кратко и точно выразил всю суть профессии врача.

Так Гиппократ кратко и точно выразил всю суть профессии

врача. Но отчего же чьё-то пламя разгоняет тьму и со временем

становится лишь сильнее, а у других — слабеет, превращается

в едва тлеющую искру и, прощально мигнув, гаснет, исчезает в

ночи? Почему мир мгновенно теряет яркие краски? Причиной

таких перемен является эмоциональное выгорание, которое дамокловым мечом нависает над людьми, работающими в медицине.

Что это за зверь?

Эмоциональное выгорание – механизм психологической

защиты, выражающийся полным или частичным исключением эмоций в ответ на психотравмирующие воздействия. Американский психолог Фрейденбергер одним из первых обратил

внимание на данное явление и, описав его в 1974 году, указал,

что более подверженными ему являются люди, склонные к сочувствию, идеализирующие свою работу, но вместе с тем мечтатели, одержимые навязчивыми идеями.

Эмоциональное выгорание свойственно людям, которые подобно пламени, призваны дарить другим надежду, тепло и энергию – врачам, психологам, педагогам.

Как его распознать?

У людей с СЭВ позитивные взаимоотношения с пациентами и коллегами сменяются негативизмом, цинизмом, появляется пессимистическая настроенность, теряется смысл происходящих событий и ощущение реальности. Это ведёт к чувству

общей неудовлетворённости, обесценивания проделанной работы, снижению самооценки вследствие неудач или повышенных

требований. Хроническая усталость, головные боли, бессонница, чувство собственной несостоятельности преследуют людей

с синдромом эмоционального выгорания. От депрессии это состояние отличается отсутствием чувства вины, а характерными

признаками для него является повышенная раздражительность,

состояние общего возбуждения и агрессии.

Последствия данного феномена распространяются волной,

нанося урон не только медработнику и пациентам, но и организации, в которой он работает – ведь если врач не чувствует

удовлетворения от работы, эффективность его труда снижается.

В чем причина?

Постоянное воздействия стресса, однообразный и напряженный ритм работы. Всё это – атрибуты врачебной деятельности

Как с этим бороться?

1. Обучение – один из самых эффективных методов избежать синдрома эмоционального выгорания. Преодоление себя и приобретение новых знаний дают человеку

необходимый стимул и нацеливают на успех. Также

постоянное обучение предотвращает «профессиональную деформацию личности».

2. Конструктивная оценка. Каждый человек нуждается

в оценке своей работы. Для этого используется технология ассесмента персонала (учёт личностного потенциала, аттестация объективных результатов труда

и субъективные отзывы коллег, руководства, а главное

– клиентов и учеников)

3. Дозирование труда и умение вовремя его завершить.

Создание слишком длительных проектов не способствует их реализации. Считается, что нормальная

«продолжительность жизни» успешных проектов –

около пяти лет.

4. Отказ от рутинной работы, не приносящей удовлетворения.

5. Занятия физическими упражнениями, спортом.

Кроме того, существует множество психотренингов, благодаря которым профессиональные психологи помогают повысить работоспособность, внимание, способствуют сплочению

коллектива. Наиболее часто используются ролевые и деловые

игры, ситуативный тренинг, тренинг толерантности (терпимости к раздражающим факторам).

Подводя итоги, хочу пожелать удачи всем, кто учится или

работает в сфере медицины. Светите, но не сгорайте!

Пироговский Университет — флагман медицинского образования России.

Как один из ведущих медицинских вузов страны, Пироговский Университет готовит высококвалифицированных специалистов, сочетая инновационные исследования с академическими традициями. Благодаря участию в программе «Приоритет 2030» вуз концентрируется на прорывных направлениях: иммуномедицине, генотерапии и нейротрофике, создавая технологии для борьбы с тяжёлыми болезнями и развивая персонализированную медицину.

По словам ректора Сергея Лукьянова, университет укрепляет позиции в рейтингах благодаря научным достижениям и высокому уровню подготовки студентов. Первый проректор Георгий Надарейшвили отмечает роль вуза как двигателя инноваций, а проректор по молодёжной политике Владислава Белякова подчёркивает важность развития soft skills и всесторонней поддержки студентов.

Таким образом, Пироговский Университет остаётся центром притяжения для тех, кто хочет стать частью медицины будущего.

Больше новостей лучшего медицинского университета читайте в телеграм-канале: https://t.me/daily_2med