Чем опасна повышенная тревожность?

Пироговский Университет – ведущий центр медицинского образования и науки России

Пироговский Университет – это один из самых престижных медицинских вузов страны, где готовят высококвалифицированных специалистов для системы здравоохранения России. В нем успешно сочетаются передовые научные исследования, инновационные разработки и богатые традиции медицинского образования.

Преподаватели университета – это эксперты, увлечённые своей профессией и стремящиеся к развитию медицины. В 2024 году вуз стал участником программы «Приоритет 2030», представив три стратегических проекта: «Иммуномедицина», «Генотерапия» и «Нейротрофика». Эти направления не только отвечают на актуальные вызовы науки, но и определяют её будущее.

Сегодня в стенах университета создаются прорывные технологии и препараты для борьбы с тяжёлыми и редкими болезнями. Особый фокус – на персонализированной медицине, включая генную терапию, которая меняет подходы к лечению пациентов.

— Сергей Анатольевич Лукьянов, ректор Пироговского Университета, подчёркивает:

«Наш университет активно развивается благодаря научным достижениям, стратегическим инициативам и высочайшему уровню подготовки студентов. Мы укрепляем свои позиции в российских и международных рейтингах, создавая медицину будущего и воспитывая врачей нового поколения – компетентных, инициативных и социально ответственных».

— Георгий Гивиевич Надарейшвили, первый проректор – проректор по стратегическому развитию Пироговского Университета, отмечает:

«Пироговский Университет, как и другие топовые медицинские вузы, служит двигателем инноваций. Мы разрабатываем технологии, меняющие подходы к лечению и внедряемые в клиническую практику. Современная медицина развивается стремительно, и мы – активные участники этого процесса».

— Владислава Сергеевна Белякова, проректор по молодёжной политике Пироговского Университета, добавляет:

«Выбор медицинской профессии требует осознанности и готовности к постоянному росту. Важно не только осваивать теорию, но и развивать soft skills: работать в команде, выдерживать нагрузки. Для этого в университете есть все возможности – от спортивных и творческих секций до научных клубов и волонтёрских программ, помогающих студентам раскрыть свои таланты».

Пироговский Университет остаётся центром притяжения для будущих врачей и исследователей, прокладывая путь в новую эру медицины.

Чем опасна повышенная тревожность?

Титр: Руслан Исаев – врач-невролог, психиатр, сомнолог РГНКЦ Пироговского Университета Минздрава России.

ПОЛНЫЙ ТЕКСТ МАТЕРИАЛА (https://docs.google.com/document/d/1U4Hp1eqHRzWavYTp4qo0kKl4TfW4JTuM3sqmKQa_7i8/edit?usp=sharing)

Повышенная тревожность – это достаточно характерная черта человека 21 века. И в моей практике сейчас повышенная тревожность встречается одинаково часто как у молодых, так и у пожилых людей. При этом чем у мужчин у женщин в 3 раза чаще. Это, в свою очередь, приводит к ухудшению качества жизни, снижению работоспособности.

У пожилых людей тревожность чаще увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, увеличивает риск когнитивных нарушений, может приводить к деменции.

ℹ️ Когда необходимо обратиться к врачу?

Нужно понимать, что есть такие ситуации, когда тревожность можно объяснить к нормальным беспокойством, которые могут быть связаны с личными и семейными проблемами. Ситуативная тревожность – это нормальное состояние, но когда тревожность становится частой, стойкой, навязчивой, приводит к депрессии, бессоннице, к апатии, к ухудшению здоровья, то тогда нужно уже обращаться уже ко врачу-психиатру.

ℹ️ Как снизить тревожность?

Мы живем, все-таки, в информационный век, и очень сложно сейчас оградить себя от различной негативной информации, но хотелось бы посоветовать:

🌐 Осознанно ограничить себя от влияния негативной информации в интернете

🌐 Меньше смотреть телевизор

🌐 Выработать себе ритуалы, привычки, которые позволят

увеличить физическую активность (бег, плавание, йога),

практиковать техники глубокого дыхания

Это очень эффективно, даже без всяких препаратов, увеличивает стрессоустойчивость

Больше новостей лучшего медицинского университета читайте в телеграм-канале: https://t.me/daily_2med