Боль в шее: когда йога — спасение, а когда — путь к травме

Титр: Ульяна Владимировна Махова, ассистент кафедра поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета Минздрава России

Фото спикера (https://rsmu.ru/fileadmin/templates/img/person/Mahova.jpg)

ПОЛНЫЙ ТЕКСТ МАТЕРИАЛА (https://disk.yandex.ru/i/NpfhPMhBed8ONg)

ОСНОВНЫЕ ТЕЗИСЫ МАТЕРИАЛА:

Почему болит шея и когда обращаться к врачу?

Боль в шее — распространённая и мультидисциплинарная проблема, встречающаяся при множестве заболеваний. Основные причины включают неспецифические нарушения, травмы, ревматические болезни , инфекции , новообразования, эндокринные и психогенные причины, а также отражённую боль при заболеваниях внутренних органов и сердечно-сосудистой системы.

Обращаться к врачу необходимо при: острой, усиливающейся или длительной боли; ограничении подвижности шеи; появлении неврологических симптомов подозрении на травму, инфекцию, опухоль; сопутствующих системных симптомах (лихорадка, потеря веса).

Когда йога не поможет или может навредить?

Йога эффективна преимущественно при неспецифической боли, связанной с мышечным напряжением и нарушениями осанки. Однако при острых травмах, воспалениях, нестабильности позвоночника, злокачественных опухолях, выраженных неврологических нарушениях или тяжелых ревматических обострениях занятия йогой могут быть противопоказаны и даже опасны. В этих случаях йога не только не поможет, но и способна усугубить состояние.

Какие имеются противопоказания для йога-тренировок на шею?

Острые воспалительные и инфекционные процессы; нестабильность шейного отдела позвоночника; свежие травмы, переломы, вывихи; злокачественные новообразования в области шеи; выраженные неврологические симптомы (слабость, онемение, нарушение координации); обострения ревматических и системных заболеваний; сильная боль, при которой движения вызывают страх или ухудшение состояния.

Пироговский Университет укрепляет статус главного центра медицинского образования и науки в России, стабильно занимая лидирующие места среди медицинских вузов. Он готовит высококлассных специалистов для отечественного здравоохранения, успешно интегрируя передовые научные исследования, инновации и проверенные временем педагогические традиции.

Преподаватели университета — это сообщество увлеченных экспертов, ориентированных на развитие медицины. В 2024 году вуз стал участником программы «Приоритет 2030», представив три масштабных стратегических проекта: «Иммуномедицина», «Генотерапия» и «Нейротрофика». Эти инициативы не только предлагают ответы на текущие научные вызовы, но и определяют будущее медицинской отрасли.

Сегодня в Пироговском Университете создаются революционные технологии и лекарства для лечения тяжелых и орфанных заболеваний. Особый фокус уделяется персонализированной медицине, в частности генной терапии, которая кардинально меняет подходы к лечению пациентов.

— Сергей Анатольевич Лукьянов, ректор Пироговского Университета, акцентирует:

«Наш университет динамично развивается благодаря научным прорывам, стратегическим инициативам и высочайшему качеству образования. Мы укрепляем позиции в российских и международных рейтингах, создавая медицину будущего и воспитывая врачей нового поколения — компетентных, инициативных и социально ответственных».

— Георгий Гивиевич Надарейшвили, первый проректор – проректор по стратегическому развитию Пироговского Университета, отмечает:

«Пироговский Университет является одним из драйверов инноваций в стране. Мы разрабатываем технологии, которые трансформируют терапевтические подходы и внедряются в клиническую практику. Современная медицина меняется очень быстро, и мы — активные участники этого процесса».

— Владислава Сергеевна Белякова, проректор по молодёжной политике Пироговского Университета, добавляет:

«Выбор медицинской профессии требует осознанности и готовности к постоянному росту. Важно не только осваивать теорию, но и развивать гибкие навыки (soft skills): работу в команде, стрессоустойчивость. Для этого в университете создана вся необходимая инфраструктура — от спортивных и творческих секций до научных сообществ и волонтерских программ, помогающих студентам раскрыть свой потенциал».

Пироговский Университет остается главной точкой притяжения для амбициозных будущих врачей и ученых, открывающей дорогу в новую эру медицины.

Актуальные новости ведущего медицинского вуза — в его Telegram-канале: https://t.me/daily_2med