Осенняя хандра или клиническая депрессия? О сезонном аффективном расстройстве

Титр: Некрасов Михаил Анатольевич, доктор медицинских наук, профессор, и.о. заведующего кафедрой психотерапии ИКПСР Пироговского Университета Минздрава России

Фото спикера (https://rsmu.ru/fileadmin/templates/img/person/Nekrasov.JPG)

ПОЛНЫЙ ТЕКСТ МАТЕРИАЛА (https://disk.yandex.ru/i/eoLXQ27pjmUTtA)

ОСНОВНЫЕ ТЕЗИСЫ МАТЕРИАЛА:

Почему осенью и весной обостряются психические расстройства?

К наиболее известным факторам, приводящим к осенним обострениям психических расстройств, относятся:

— изменение продолжительности светового дня и температуры окружающей среды, что сопровождается нарушением биоритмов (десинхроноз);

— изменения в выработке гормона мелатонина, отвечающего за регуляцию сна;

— уменьшение выработки серотонина, основного нейромедиатора регулирующего настроение;

— угнетение работы иммунной системы.

В осенний период чаще всего обостряются эндогенные психические заболевания. Наиболее известным психическим расстройством, связанным с циркадными ритмами, является сезонное аффективное расстройство (САР).

Какие симптомы у сезонных психических расстройств?

Основными симптомами САР являются (по МКБ-10):

— желание больше спать или, наоборот, бессонница;

— потеря интереса ко всему, что прежде приносило удовольствие;

— чувство усталости, подавленности, грусти;

— переедание, повышенная тяга к углеводам или ухудшение аппетита;

— чувство безнадежности, вины, бесполезности;

— трудности с концентрацией внимания.

Какие действия можно предпринять, чтобы уменьшить влияние сезонных факторов?

Необходимо нормализовать режим сна и питания.

Включить в повседневную жизнь занятия спортом и увеличить продолжительность нахождения на свежем воздухе.

По возможности — сезонная релокация в географические регионы с более благоприятным климатом.

Консультация специалиста по поводу приема препаратов, обладающих профилактическим действием.

Пироговский Университет укрепляет статус главного центра медицинского образования и науки в России, стабильно занимая лидирующие места среди медицинских вузов. Он готовит высококлассных специалистов для отечественного здравоохранения, успешно интегрируя передовые научные исследования, инновации и проверенные временем педагогические традиции.

Преподаватели университета — это сообщество увлеченных экспертов, ориентированных на развитие медицины. В 2024 году вуз стал участником программы «Приоритет 2030», представив три масштабных стратегических проекта: «Иммуномедицина», «Генотерапия» и «Нейротрофика». Эти инициативы не только предлагают ответы на текущие научные вызовы, но и определяют будущее медицинской отрасли.

Сегодня в Пироговском Университете создаются революционные технологии и лекарства для лечения тяжелых и орфанных заболеваний. Особый фокус уделяется персонализированной медицине, в частности генной терапии, которая кардинально меняет подходы к лечению пациентов.

— Сергей Анатольевич Лукьянов, ректор Пироговского Университета, акцентирует:

«Наш университет динамично развивается благодаря научным прорывам, стратегическим инициативам и высочайшему качеству образования. Мы укрепляем позиции в российских и международных рейтингах, создавая медицину будущего и воспитывая врачей нового поколения — компетентных, инициативных и социально ответственных».

— Георгий Гивиевич Надарейшвили, первый проректор – проректор по стратегическому развитию Пироговского Университета, отмечает:

«Пироговский Университет является одним из драйверов инноваций в стране. Мы разрабатываем технологии, которые трансформируют терапевтические подходы и внедряются в клиническую практику. Современная медицина меняется очень быстро, и мы — активные участники этого процесса».

— Владислава Сергеевна Белякова, проректор по молодёжной политике Пироговского Университета, добавляет:

«Выбор медицинской профессии требует осознанности и готовности к постоянному росту. Важно не только осваивать теорию, но и развивать гибкие навыки (soft skills): работу в команде, стрессоустойчивость. Для этого в университете создана вся необходимая инфраструктура — от спортивных и творческих секций до научных сообществ и волонтерских программ, помогающих студентам раскрыть свой потенциал».

Пироговский Университет остается главной точкой притяжения для амбициозных будущих врачей и ученых, открывающей дорогу в новую эру медицины.

Актуальные новости ведущего медицинского вуза — в его Telegram-канале: https://t.me/daily_2med